Recepti za UKUSNE praznične NAPITKE i poslastice

Veoma se radujem saradnji sa jednom, moram da napomenem, pre svega milom i prelepom mladom damom! Sa Zvezdanom sam imala prilike da se upoznam putem kozmetike AromaTea, koja vam je već uveliko poznata, i brzo smo se “pronašle” i sprijateljile.

Zvezdana Ljubenković je dipl. nutricionista-dijetetičar i informoterapeut iz oblasti Elektropunkturne dijagnostike i informoterapije ( Kyiv Medical University of Ukrainian – Association of folk medicine ),radi sa velikim brojem klijenata i ispunjava svoje dnevne nutritivne ciljeve holističkog nutricionizma sa fokusom na njihovo zdravlje i holističkim pristupom svakom čoveku kao celini. Uz rad sa klijentima, veliku posvećenost daje promociji zdrave hrane i detoksikacije ( hidroloterapije ).

S vremena na vreme će vam obradovati sjajnim tekstovima, kao i nagradama.

Za početak, Zvezdana deli s vama nekoliko recepta i moram priznati da ću ih probati jer na prvo čitanje deluju da su vrlo ukusni!

Potražite Zvezdanu putem Facebook stranice ili Instagram profila, a u nastavku sledi tekst:

Osim darivanja, prva asocijacija, za vreme praznika nam je BOGATA TRPEZA. Svi naporno vežbamo, kako bismo za praznike mogli da uživamo u ukusnim poslasticama. U nastavku teksta sa vama delim ukusnu hranu, koja će dodatno probuditi prazničnu atmosferu u vašem domu. Uživajte sa svojim najbližima!

Foto: chowhound.com

  1. TOPLA ČOKOLADA SA CIMETOM I ETERIČNIM ULJEM MANDARINE

Pravi kakao kada se koristi u odredjenim količinama, može da bude veoma dobar za naš organizam. Kakao je moćan antioksidant, koji se bori sa oštećenim slobodnim radikalima, to dovodi do smanjenja upale kao i do bržeg oporavka mišića posle jakog treninga. Sadrži visok procenat vitamina B, C i E, cinka, kalcijuma, kalijuma. Kakao začinite sa malo cimeta i jednom kapi eteričnog ulja mandarine. Ovaj čokoladni napitak sa citrusnim mirisom, neće vas ostaviti ravnodušnim!

Za oralnu primenu eteričnih ulja koristiti ulja proverenog kvaliteta sa svim potrebnim analizama.

  1. HIDROLAT MATIČNJAKA

Osim što uklanja nagomilane toksine u crevima, ublažava bolove u želucu, deluje opuštajuće i na glatke mišiće digestivnog trakta, olakšava smetnje pri varenju, smanjuje nadutost. Za zimske dane odličan je u kombinaciji sa čajem od kamilice i malo karanfilića. Hidrolat možete da nakapate i u smoothe.

Foto: theminimalistvegan.com

  1. KESTEN PIRE

Miris kestena nikoga ne ostavlja ravnodušnim! Dobra vest je da 30g kestena sadrži samo 70 kalorija, zato je idealna poslastica za sve koji paze na kilograme i za vreme praznika. Bogat je vitaminom C, B9 i vlaknima. Kesten pire napravite kao poslasticu i obavezno ga obogatite koštunjavim voćem!

  1. NAPITAK OD BELE ČOKOLADE I BADEMOVIM MLEKOM

Ukoliko niste ljubitelj crne čokolade ( koja je svakako zdravija od bele ), priuštite sebi toplu belu čokoladu. Potrebno vam je 80g bele čokolade, bademovo mleko ( 500ml ), prstohvat cimeta i narendana kora od pomorandže. Bademovo mleko malo zagrejati i postepeno dodavati kockice bele čokolade. Lagano mešati dok se ne rastopi. Na kraju dodati cimet i malo narendane kore od narandže.

Foto: mommyondemand.com

Da li vam se dopadaju recepti i da li ste neke već probali?

Do narednog posta, nešto od mene što nisam objavivala na sajtu – kratak make up tutorijal 🙂 !

Tatjana

3 Comments

  1. Mmm bela cokolada. Deluje veoma ukusno. Probacu nesto od ovoga sigurno. A,imas li mozda recept kako napraviti kesten pire?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *